プチ断食2日目

プチ断食2日目

プチ断食をして翌日、いきなり1キロ減！
今までどんなに頑張ってもここまで減ることは無かった・・・

短期間食事を制限することで、ダイエットや健康回復をするプチ断食。
うーん、良いかも。

体がフラフラになりかけたので食事を一切口にしない、というのは守っていませんでしたが、それでもここまで効果が出るとは。
いかに今まで食べすぎだったのかがわかりますね^^:;

今回はとりあえず最初のプチ断食なのでこれで終了。
また来週プチ断食をしてみようと思います。

マイペースにダイエット！
これが一番良いですよね。
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プチ断食１日目

プチ断食１日目

昨日から始めたプチ断食。
頑張って食べるのを控えようと思っていたんですが、いきなり減らすのは結構きつい・・・というかフラフラになりかけたので（笑）、少しだけ食べつつすることにしました。
体調壊してまでダイエットするものじゃないですからね〜。
やはり。

というわけで、お粥を少しと野菜ジュースを。

今まで食べまくっていたので、これだけの食事にするとすごく物足りない感じがします。
でも、少しは胃を休ませないといけないですからね。

無理せずプチ断食、少しずつ続けていこうと思います〜。

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プチ断食始めます

プチ断食始めます

今日からプチ断食を始めます。

今年に入って、あっという間に6キロも太り、なかなかもとの体重に戻すことができない私。
毎シーズン、食べるイベントがたくさんあるので、一度太るともう痩せることは難しいんですよね〜。
かといって、パーティーなどに行って、食べないのも悪いし・・というジレンマもあり。
まあ、結局沢山食べちゃうんですよね。

しかも、食べられる量も過去より大幅に増えている気がしまくり^^:;

絶対、胃が広がっています。

しかーし、さすがにそろそろダイエットして体重を落とさないと、ズボンが履けなくなる可能性が大！

追い詰められてきたので、頑張ってダイエットしてみます。
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